怎样做减脂腌鸡排饭

本篇文章给大家分享怎样做减脂腌鸡排饭，以及怎样做减脂腌鸡排饭***对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、鸡扒饭的家常做法大全怎么做好吃视频

鸡扒饭的家常做法大全怎么做好吃***

〖做法〗鸡腿洗净剔骨，注意外皮不要破，放入少许老抽和海鲜酱油。开始给鸡排***，均匀涂抹酱汁。腌制30分钟即可。锅中倒入油七成热时，放入腌制好的鸡排，煎制两面金黄即可。

鸡扒饭真的很好吃，教你做法 主料 鸡胸肉3块 辅料 西兰花 1颗 面包糠 3勺 土豆 3颗 胡萝卜 1只 盐 2勺 黑胡椒粒 若干 黄酒 2勺 橄榄油 1勺 鸡蛋 2个 生粉 3勺 油 适量 鸡胸肉在两面都划刀。

做法 1：准备好所有食材，鸡排解冻，西兰花切小块，胡萝卜去皮切片，米饭半碗备用。2：锅中入油，直接放入腌制好的鸡排，煎至两面焦黄取出切成条状。

姜葱鸡扒饭 通常姜葱和鸡碰在一起便是“白切鸡”蘸姜葱汁，这次用同样材料但换个做法，吃起来也很不错呢。〖原料〗鸡扒、姜、葱、蒜、黑椒盐。〖做法〗姜葱切碎，蒜头一半切片放平底锅里，一半剁成蒜蓉。

关于怎样做减脂腌鸡排饭，以及怎样做减脂腌鸡排饭***的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。