如何排湿气减肚子

文章阐述了关于排湿减肚子的穴位，以及如何排湿气减肚子的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、按摩哪里可以排湿排毒?按摩7个穴位排毒少生病?
• 2、去湿气艾灸什么穴位
• 3、我们身上排湿气的穴位在哪里?怎样按摩排出湿气
• 4、按揉哪些穴位可以帮助瘦肚子?

***哪里可以排湿排毒?***7个穴位排毒少生病?

足窍穴和至阴穴都有治疗头痛的作用，足窍穴在第四个脚趾的外侧，用拇指和食指夹住前4个脚趾的两侧，向中央方向用力揉捏，可有效缓解头痛，心烦气躁，耳鸣，耳聋等。

排毒***哪里（1）百会穴位置：在头顶正中央，两耳连线的中点上。***方法：以拇指或者中指按压，每次3-5秒，反复按压4-5次。排毒攻毒：百汇穴应用范围广大，能够缓解多种疼痛症状。

涌泉穴 涌泉穴的位置在脚底，是身体最底部的一个“排污口”。平时经常按揉，可以帮助把全身的湿气和毒素都排出来。对于一些湿气重，经常出现风湿、浮肿以及膝关节疼痛的人，是很有帮助的。

肘窝肘窝上有两个重要的排毒穴位，一是大肠经的曲池穴，二是肺经的尺泽穴。曲池穴可以清热解表、疏通经络、去除皱纹和斑点，防治各种皮肤病。尺泽穴可以补肾去火，消除肾水不足、心火旺引起的各种炎症。

去湿气艾灸什么穴位

1、关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，是元气出入的关卡，中医上讲艾灸此穴，有清热解火，润肠通便，调节内分泌的作用。神阙：别称脐中、气舍、气合。属任脉。在脐中部，脐中央。

2、足三里是胃经上的一个穴位，艾灸足三里可以强身、健脾、祛湿，可以***用直接灸的方法，灸10-20分钟，同时注意温度不宜过高，防止起泡。还有位于脾经下肢的穴位，如阴陵泉穴、三阴交穴等，具有祛湿功能。

3、艾灸合谷穴祛湿合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强***，孕妇更要禁忌。

4、中脘穴：位于胃脘部的正中线上，脐眼向上两横指的位置。艾灸中脘穴有助于调和胃气，消除湿气困扰。气海穴：位于脐眼两侧各二横指的位置，即腹部两侧的凹陷处。艾灸气海穴可以活络气血，促进水湿代谢。

我们身上排湿气的穴位在哪里?怎样***排出湿气

可经常按揉腋窝其实在我们的腋窝下面的脉动脉搏动处有一个心经的重要穴位——极泉穴。经常按揉极泉穴可以宽胸理气，能够有效促进心脏及时排除毒素。所以按揉极泉穴对于我们身体心脏的作用是很大的。

中脘穴： 中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

***哪里能排湿排毒腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。

祛湿效果极好的穴位——曲池穴，。曲池穴是大肠经的原穴，湿浊都汇集在此处。因此，早上对曲池穴进行***便能将湿气转化成阳气，促进其排出体外。所以，对于体内有湿气的人，早上千万别忘了按一按。

位置：阴陵泉穴为祛湿要穴，位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。***用正坐或仰卧姿势，由膝盖下方往膝盖方向摸索，在膝盖内侧碰到大骨的部分。

按揉哪些穴位可以帮助瘦肚子?

1、大巨穴位于天枢穴以下3个指头宽的位置。 此穴位和天枢穴一样，对于便秘和腹胀有效。此穴位于肚脐眼上大约一指宽。这个穴位可以促进排泄功能，提高水分代谢。

2、减肚子的穴位穴位关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。穴位气海穴腹部正中线肚脐以下大约5寸处。

3、***关元穴瘦肚子双手放松交叉，呈半球状，两掌根抵住双侧大横穴（肚脐旁一横掌，两边各一）；双小指抵住关元穴（肚脐下四横指）；***能够降低食欲，促进肠胃消化。

4、中脘穴 中脘穴位于肚脐上面四指的高度，建议大家可以在用毛巾热敷后，用手掌来轻轻***，一来有利于缓解腹痛腹胀和消化不良，二来能够起到美容养颜和延缓衰老的作用。

关于排湿减肚子的穴位，以及如何排湿气减肚子的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。