减脂***排毒汤怎么喝最好呢

本篇文章给大家分享减脂***排毒汤怎么喝最好，以及减脂***排毒汤怎么喝最好呢对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、排毒期间喝什么汤最好
• 2、女人必喝的排毒养颜汤大全
• 3、月经期间喝什么汤既能补血又能排毒

排毒期间喝什么汤最好

1、木瓜排骨汤 食材：青木瓜1个，小排骨220克，辣椒2个，生姜3片，食盐2小匙，料酒2大匙。

2、桂圆花生汤 食材：桂圆肉15颗，花生仁40克，冰糖10克。做法：将桂圆肉和花生仁洗干净，一起放入锅中，加清水用大火煮开，接着开小火将花生仁煮软，约半小时后加冰糖调味，再煮2分钟即可食用。

3、可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒 胡萝卜： 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。

女人必喝的排毒养颜汤大全

1、红豆冬瓜汤 ⑴材料：冬瓜400g，红豆200g，盐少许。⑵冬瓜洗净去皮，切块；红豆洗净，浸泡6个小时后备用。⑶锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。⑷将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。

2、燕窝蜜枣汤：这道汤因为加入了燕窝使它变得更有价值，毕竟在我们的印象中燕窝并不是家家都能吃得起的，所以它的营养价值也是比较高的，与蜜枣一起加入锅中小火慢煮，煮到粘稠状时再加入红糖调味，寻女性来说绝对具有美容养颜的作用。

3、山楂赤豆汤材料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。做法：先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质。入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。

4、女人必喝的排毒养颜汤燕窝蜜枣汤 红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

月经期间喝什么汤既能补血又能排毒

铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量较多者），在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，是女性经期补血的必备食物。

山楂桂枝红糖汤 中医里说山楂消积食、散瘀血，可用于瘀血闭经、产后瘀阻。在《食鉴本草》中还记载山楂有“化血块、气块，活血”作用。

而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。小贴示： 猪腰切开后，一定要把白色的尿膜完全剔除，否则会很腥。

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