减脂美白排毒水怎么喝的

文章阐述了关于减脂美白排毒水怎么喝的，以及美白瘦身水的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、排毒养颜瘦身茶怎么做
• 2、柠檬水的9种喝法,美白变瘦
• 3、健康的减肥茶饮有哪些?喝什么茶能够排毒瘦身?

排毒养颜瘦身茶怎么做

1、山楂橘皮茶 将三种材料各2茶匙，放入茶壶。加入热开水冲泡。再加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。功效：山楂能活化回圈，橘皮可促进消化、消除体内毒素。

2、做法：将洛神花和甘草以冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直到煮沸为止。功效：可以消除油腻、补气滋润。桑葚减肥茶 材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两、冰糖一小匙。做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。

3、排毒养颜茶方一：材料：蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可，做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去，放在炉火上加热到滚熄火即可。排毒养颜茶方二：材料：番泻叶3-10克。做法：上药方入杯中，开水冲泡。

4、做法：1）把所有材料放在清水中浸泡15分钟，然后洗净。2）把洗净的材料放进锅中，加入适量的清水，煲30分钟后熄火。3）去渣即可饮用。注意事项：最好是饭前饮用，每天适量。

5、做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。清火排毒菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。原料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

柠檬水的9种喝法,美白变瘦

1、柠檬切片和蜂蜜放入饮杯，加入适量兰香子，用纯净水调匀，冰镇一下即可食用 有很好的美白效果，同时还能减少皮肤的色斑沉着。

2、蜂蜜柠檬水的喝法很简单，平时把柠檬切片以后加蜂蜜腌制几天取出直接冲调饮用就可以。但是蜂蜜柠檬水在冲调的时候，水的温度不能过高，最多不能超过六十度，不然它的营养成分会大量流失，人们再饮用也起不到应有的作用。

3、晨起喝温热柠檬水能减肥早上泡一杯温热的柠檬水，暖暖的提高新陈代谢，柠檬中的有效瘦身成分输送到身体的每个角落，减少体内脂肪，缓解压力，控制食欲，避免饮食过度，促进排毒，消除因平时摄入过多盐分所导致的水肿问题。

4、柠檬的养生喝法 冰姜汁柠檬水 将生姜（1片）、蜂蜜（1大匙）与柠檬汁（1大匙）倒入杯中后加水（200ml）。生姜使用新鲜姜片或者姜粉都OK。

健康的减肥茶饮有哪些?喝什么茶能够排毒瘦身?

1、绿茶 清爽的绿茶富含儿茶素，而这正是帮助燃脂的关键。每天喝一杯绿茶可以促进消化，更能帮助身体更快更高效的燃脂。不过不要贪图方便购买茶饮料，最好是用茶叶冲泡。

2、草本瘦身茶 要是平时就有喝茶的习惯，那么就可以喝草本瘦身茶，将3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草以及2g薄荷叶一起放进锅里，放2000cc的水煮沸即可。

3、瘦身减肥茶饮紧致瘦腿茶主料：5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。做法步骤：将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。草本瘦身茶主料：3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。

4、枸杞降脂茶原料：枸杞子30克。用法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。

5、喝什么茶能够排毒瘦身？健康的减肥茶饮玫瑰花红茶小贴士：玫瑰花有排油美白的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效。

6、瘦身的茶饮荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。

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