忘不了大鸡排的做法减脂

今天给大家分享忘不了大鸡排的做法减脂，其中也会对鸡排做法不炸的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

• 1、鸡排的家常做法
• 2、如何自制大鸡排
• 3、鸡排的家庭做法

鸡排的家常做法

鸡胸肉洗净后去皮、去骨，横剖到底成一片蝴蝶状的肉片（注意不要切断）备用。 将所有材料B放入果汁机中打约30秒混合制成腌汁备用。 将作法1的鸡排放入作法2的腌汁中，腌渍约30分钟后捞起、沥干。

、所有都做好后 静置10分钟。（可以一次多做些，装入保鲜袋，放入冰箱冷冻，随吃随取，吃的时候取出直接炸制就可以）1油六成热，放入静置好的鸡排，中小火炸至金黄熟透即可捞出控油。

下面小编就来介绍大鸡排的家常做法。如何自制大鸡排做法一：食材：鸡胸肉一块、鸡蛋一枚、料酒少许、淀粉蚝油、面包糠蚝油、葱一段、姜一片、蜂蜜一小勺、酱油少许、盐少许、蚝油一大勺。

一块鸡胸肉 佐料 一个鸡蛋。150克面包屑 生姜适量 两勺玉米淀粉 第一步 鸡胸肉直接切片不够大。所以像这样切到底，不要切掉。然后在接合处反方向切回去。切断。散开。这是较大的一块肉。

、将炸好的鸡排切成小块，装盘就可以开吃了，喜欢的话还可以挤上一些番茄酱。

如何自制大鸡排

1、第1步、香酥鸡排食材。第2步、首先把鸡肉用冰凉的水泡半小时左右去掉血水，然后片成薄薄的片用刀背两面都砸软。第3步、然后把肉放在盘中，撒上盐，全部抹匀。

2、大鸡排的做法 鸡胸肉直接切片肯定是不够大的。所以要这样切到底部不切断。然后在连接处反方向再片回去。切断。摊开。这样就是比较大的肉片了。如果想要更大的可以第二次也不切断。同理再片出一片来。

3、如何自制大鸡排做法一：食材：鸡胸肉一块、鸡蛋一枚、料酒少许、淀粉蚝油、面包糠蚝油、葱一段、姜一片、蜂蜜一小勺、酱油少许、盐少许、蚝油一大勺。

鸡排的家庭做法

1、鸡胸肉2块 盐适量 黑胡椒粉适量 鸡蛋1个 面粉适量 面包屑适量 油适量 步骤：将鸡胸肉切成均匀的厚片，用刀在表面划几刀，这样烤出来的鸡排更加入味。

2、半成品鸡排1块 青椒丁约30克 红椒丁约30克 黄椒丁约30克 沙拉酱适量 马苏里拉芝士碎约40克 橄榄油约5—10克 鸡排披萨的做法 步骤1 准备材料，彩椒切丁。步骤2 热锅倒油。步骤3 下鸡排。

3、做法步骤 柠汁鸡扒 准备好原材料。柠汁鸡扒 鸡扒解冻之后，放入东菱早餐机中，不加油，加少许水，煎一会儿。鸡扒翻面煎熟。芦笋洗净，切段。锅中水烧开。下午芦笋。煮2分钟。捞出。

4、如何***排做法一：食材：鸡脯肉100g、面包糠、椒盐、面粉、糖、胡椒粉、五香粉、蒜一头、姜两片、葱一段、蚝油、鸡蛋。

5、佐料 一个鸡蛋。150克面包屑 生姜适量 两勺玉米淀粉 第一步 鸡胸肉直接切片不够大。所以像这样切到底，不要切掉。然后在接合处反方向切回去。切断。散开。这是较大的一块肉。

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