减脂可以吃烤羊肉吗

本篇文章给大家分享减脂餐烤羊排做法窍门图片，以及减脂可以吃烤羊肉吗对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、烤羊排的做法:慢烤、快烤都得会!
• 2、碳火烤羊排的做法大全
• 3、羊排的做法
• 4、怎样用烤箱烤羊排?

烤羊排的做法:慢烤、快烤都得会!

1、羊排冲洗干净，泡至1小时。羊排洗干净控干水分然后用尖刀在羊排上扎许多洞，这样便于腌制入味。将食品袋，套入盘中，再放上羊排。加入姜丝和洋葱丝垫底，加入蚝油 生抽 盐 孜然 辣椒粉。

2、将洗干净的羊排划开，用盐，生抽，老抽，耗油，植物油，胡椒粉，洋葱丝，姜丝，在肉上***，然后放入保鲜袋密封放冰箱腌制入味，我提前腌制了一天，如果赶着吃，两个小时也是可以的。

3、做法： 先将整蒜放入油内煮熟，蒜肉用水煮透，10克做泥，另10克流着待用。 把羊排略煎，抹上蒜泥和法式粒状芥末，包上酥皮入烤箱约10分钟左右。

4、微波炉烤羊排的做法如下：生羊排洗净，微波炉高火五分钟，逼出其中血水。然后清洗干净沥干水分。羊排加盐、蒜末，微波炉烤肉模式五分钟。羊排浇蜜汁酱，高火三分钟。羊排加辣椒面，烤肉模式二分钟。

碳火烤羊排的做法大全

1、双面烤好后，都刷上香油，连同扦子放在盘中即可 步骤5炭烤羊排的做法大全 葱丝烤软以后，把肉与葱铺开放上香菜段继续翻动。当肉烤成白色牛肉呈紫红色）时盛入盘中。

2、做法：羊排洗净；用所有材料腌制羊排，最好过夜；腌制过程中把羊排取出***两至三次，以便更好入味；腌好的羊排控干汤汁，用锡纸包上入烤箱，180度40分钟；然后再打开锡纸，继续烘烤上色。

3、炭烤羊排的做法 将羊肉洗干净后，切成3厘米见方、0.6厘米厚的方块。用银扦或铁扦）穿起来，一般一串7～8块 在酱油中加入味精2克）搅拌均匀。

4、分钟后，烤箱转上火，把锡纸打开，羊排有一层油脂那面朝上，继续烤，目的是上色和将外皮烤脆。外皮烤得焦黄后，出炉。

5、煮好的羊排出锅，沥去汤汁，稍晾片刻。鸡蛋打入碗内，加上面粉，调成稀糊，涂抹在煮好的羊排骨上。 挂好糊的羊排骨放入烤盘，送入烤炉内，烤制20分钟左右。 取出后，装盘，撒上孜然粉，即为成品。

6、材料：小羊排、胡萝卜、洋葱、辣椒粉、孜然粉、小茴香、盐、糖 风味烤羊排的做法：将羊排切成小块洗净，放在清水中浸泡1个小时，泡出多余的血水。

羊排的做法

羊洗净放入高压锅，放入桂皮、花椒、八角、盐、姜、水，水没过羊排即可，大火上汽后转中小火20分钟。

做法：先将羊排带骨切成段（每份2段），用肉拍子拍成薄片。撒盐、胡椒粉、沾面粉，用热油煎两面上色，挖出油放黄油稍煎，辣酱油烹之。起菜时配炸土豆条、煮胡萝卜条、煮菜花，浇原汁。

清炖羊排的做法 步骤1 剁好的羊排洗净泡半小时，中间换两三次水，泡好的羊排凉水下锅焯水去血水，泡好的羊排焯一下水去除血水，用温热的水把焯过的羊排捞出再用温水冲洗干净。步骤2 山药去皮切段备用葱切段姜切片。

〖做法〗羊排和冷水一起放在锅中，煮沸后煮5分钟. 将焯水后的羊排去掉血沫，斩小块。 炒锅放入1勺花生油，用小火熔化冰糖. 加入羊排块，用中火翻炒. 加入酱油. 加入黄酒。

羊排500克、大葱20克、生姜20克、花椒10克、枸杞10克、盐2勺、料酒2勺、白醋2勺、白胡椒粉2勺、清水500毫升、香菜20克、鸡精2勺、小葱10克。 炖羊排的做法： 把羊排放入凉水中浸泡1个小时。 把羊排斩成小块。

红烧羊排的做法如下： 食材：羊排，白萝卜，胡萝卜。 调料：葱，姜，香叶，桂皮，白芷，茴香，花椒，辣椒，冰糖。 先把羊排一根一根切开，再剁成小段。

怎样用烤箱烤羊排?

烤箱烤羊排的做法 ： 羊排洗净，剁好 羊排尽量挑肥点的，烤出来不容易发柴，色泽也好看 烧开一锅水，羊排下锅焯一下 焯完水后，羊排捞出洗净，放入电压力锅。放入葱段，加水没过羊排，压半小时左右。

第八步：烤箱预热至170度，放入烤箱第二层（中层），上下管热风，烤20分钟。第九步：取出烤盘，将羊排翻面，撒上孜然粉、干辣椒粉。第十步：将烤箱温度提高至190℃，再上下管热风烤10分钟。

做法：首先将羊排在清水中清洗干净，再次将羊排放入到热水中调水，沥干水分备用。将沥干水分的羊排放入到盆中，加入葱花、姜、酱油、盐、香料、黑胡椒粉、孜然粉以及橄榄油在盆中搅拌均匀后腌制120分钟。

电烤箱烤羊排的做法 用清水浸泡，去羊肉血水。姜蒜切片、大葱切段。请点击输入图片描述 锅烧热，加一点油，姜葱蒜花椒炒香，加小盐、小茴香、辣椒粉、胡椒粉、孜然粉、料酒、生抽、清水。

把羊排刷慢慢调料酱，撒上辣椒粉、孜然、孜然粉，还有白芝麻。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 把切好的洋葱放入烤盘，铺撒均匀；放上羊排送入烤箱。

怎么用烤箱烤制羊排 怎么用烤箱烤制羊排 材料：羊排500g、橄榄油100g、姜、葱、香料、盐、料酒、孜然粉、黑胡椒粉。做法：首先将羊排在清水中清洗干净，再次将羊排放入到热水中调水，沥干水分备用。

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