汉堡鸡排半成品减脂餐做法

简述信息一览：

• 1、照烧鸡排汉堡的家常做法?
• 2、汉堡鸡排怎么做
• 3、汉堡里面的鸡排怎么做
• 4、鸡排汉堡怎么做
• 5、汉堡的鸡排怎么做
• 6、减脂餐:无油奥尔良炸鸡排便当

照烧鸡排汉堡的家常做法?

第13步、淀粉加少许水调成水淀粉，倒入剩下的照烧汁中煮成浓稠的酱料。第14步、这是煮好的照烧酱。第15步、开始组合了。

番茄、西兰花、青金桔 少量 正宗日式照烧鸡排的做法 拍肉：用料理锤或刀背轻轻拍打去骨带皮鸡腿肉正反面，目的是使肉质松软，油炸后不会收缩。

照烧鸡排是广东有名的家常菜，做法也非常简单。做法如下。材料：鸡腿2个，葱段20克，姜丝10克，黑胡椒5克，料酒2勺，5勺蜂蜜，2勺生抽，1勺老抽，配色辅料（非必须食材，看个人喜好添加）：芝麻3克，葱丝3克。

照烧鸡排饭的做法如下：准备材料：鸡肉、酱油、盐、油、糖、海苔。鸡腿肉去骨，刀背敲打一分钟，叉子叉几下。提升肉的口感，也方便入味。味淋加少许糖熬制，再加万字酱油（酱油和味淋比例3：2）熬成浓稠酱汁。

吃完照烧鸡排也会补充能量，需要准备鸡肉的，而且鸡肉要提前腌制好，制作起来就比较简单。首先应该准备一些原食材，需要鸡胸肉，适量的米饭，再加上青菜，食用油炸烧汁，胡椒粉，料酒，盐就可以了。

用料 鸡大腿 1只 冰糖 若干 酱油 一勺 红酒 姜 料酒 电饭锅版照烧鸡排的做法 鸡腿去骨，沿着骨头剪开，小心不要剪破皮。去完骨后用料酒、生抽、姜片和胡椒粉腌制30分钟。腌制的同时，熬制照烧汁。

汉堡鸡排怎么做

先将鸡胸肉切位1公分丁状。请点击输入图片描述 将鸡胸肉水平方向切好后，再垂直方向切。之后把肉翻搅一下继续切，直到感觉肉变成泥状。

主料汉堡胚6个，鸡肉400克，鸡蛋6个，黄瓜100克，西红柿1个。辅料沙拉酱适量，牛排腌肉料20克，面包糠适量，鸡蛋液适量。鸡肉打好，然后加入鸡排腌肉料，然后抓匀腌一个晚上。

第16步、装入米饭，用沾水的勺子压紧，压紧实些，否则容易散开。“汉堡”胚做好了，一共做2个。第17步、我的生菜叶子小，4片叠起来铺在汉堡胚上，抹上照烧酱。第18步、放上鸡腿，再涂抹照烧酱。

鸡胸肉 1 块，盐1克，鸡蛋1个，白胡椒粉少许，酱油2勺，面粉适量，汉堡坯子3个 做法：鸡胸肉改刀，片成薄片，用刀背拍松。 腌制鸡胸肉。加入一克盐，少许白胡椒粉和酱油腌制20分钟左右。

做法 step1 1：平底锅放入奶油加入洋葱碎炒香取出放凉备用 step2 2：绞肉放入容器倒入米酒、胡椒粉、盐拌匀入味。

热辣双层鸡排堡怎么做 其实做法与一般的鸡排堡差不多，主要的材料除了面包之外，增加了两块的鸡排，同时加上洋葱、生菜、热辣酱等材料就可以完成。详细的做法参考鸡排堡做法。

汉堡里面的鸡排怎么做

1、第1步、准备好材料，鸡腿解冻，洋葱切丝，姜切粗丝，小葱切段、蒜瓣拍散；生菜叶洗净放淡盐水中浸泡10分钟，捞起沥干水份；小黄瓜洗净用刨皮刀刨出3片黄瓜片备用；生抽等调味料称量好。

2、为了方便下锅，使汉堡排下锅的时候形状不变，需将油纸剪开，使每个汉堡排都放在一小块油纸上面。步骤step 9 锅中加少许黄油溶化，取一块汉堡排直接翻在锅中，将油纸撕掉，中火煎熟。

3、去皮鸡胸肉 500克、板豆腐 250克、洋葱 60克、毛豆 50克、红萝卜 30克、蒜头 5瓣、鸡蛋 1颗、酱油 15ml*米酒 15ml*1 先将板豆腐上头压装水的容器，让豆腐出水。（时间约15分钟）接着开始准备其他材料。

4、主料汉堡胚6个，鸡肉400克，鸡蛋6个，黄瓜100克，西红柿1个。辅料沙拉酱适量，牛排腌肉料20克，面包糠适量，鸡蛋液适量。鸡肉打好，然后加入鸡排腌肉料，然后抓匀腌一个晚上。

5、汉堡中间夹的鸡肉成品叫鸡排。在面粉里面打上鸡蛋包裹在里面，再放入一些面糠，再放到鸡胸肉上面，然后进行烤制或者是炸制而成。

鸡排汉堡怎么做

1、做法 准备汉堡胚，我自己是怕麻烦，其实各位完全可以根据自己面包的口味选择全麦、坚果或者喜欢的面包自己切，也不怎么费事。注意汉堡胚的保质期是常温一周，冷冻45日，记得保存哟。

2、第1步、准备好材料，鸡腿解冻，洋葱切丝，姜切粗丝，小葱切段、蒜瓣拍散；生菜叶洗净放淡盐水中浸泡10分钟，捞起沥干水份；小黄瓜洗净用刨皮刀刨出3片黄瓜片备用；生抽等调味料称量好。

3、先将鸡胸肉切位1公分丁状。请点击输入图片描述 将鸡胸肉水平方向切好后，再垂直方向切。之后把肉翻搅一下继续切，直到感觉肉变成泥状。

4、汉堡胚 汉堡胚用刀从中间横切，留着底部，不要切到底。可以先在底部挤一圈沙拉酱，可以先将黄瓜片铺满汉堡胚的底部。鸡排 一整块鸡胸肉，横着片成四片。

汉堡的鸡排怎么做

1、第1步、准备好材料，鸡腿解冻，洋葱切丝，姜切粗丝，小葱切段、蒜瓣拍散；生菜叶洗净放淡盐水中浸泡10分钟，捞起沥干水份；小黄瓜洗净用刨皮刀刨出3片黄瓜片备用；生抽等调味料称量好。

2、先将鸡胸肉切位1公分丁状。请点击输入图片描述 将鸡胸肉水平方向切好后，再垂直方向切。之后把肉翻搅一下继续切，直到感觉肉变成泥状。

3、主料汉堡胚6个，鸡肉400克，鸡蛋6个，黄瓜100克，西红柿1个。辅料沙拉酱适量，牛排腌肉料20克，面包糠适量，鸡蛋液适量。鸡肉打好，然后加入牛排腌肉料，然后抓匀腌一个晚上。

减脂餐:无油奥尔良炸鸡排便当

1、减脂餐：无油奥尔良炸鸡排便当。 Fat-reducing Bento，减脂午餐。 步骤：鸡胸肉切开加1勺料酒葱姜，加1勺奥尔良腌料腌制20分钟，蘸淀粉蛋液面包糠，入烤箱180度烤20分钟，切块即可，蘸沙拉酱或者番茄酱即可。

2、炸鸡排的步骤如下：材料准备：鸡胸肉500克、馒头1个、鸡蛋2个、奥尔良腌制调料等等。鸡胸脯洗好切片，用刀背拍松几下，这样吃起来不柴，肉质细嫩。用奥尔良腌制调料把鸡胸脯腌制半小时入味。

3、在鸡腿肉上直划一刀，除去腿骨使腿肉分开，平摊在案板上，去鸡皮两面用刀背轻轻拍几下 用胡椒粉、精盐拌和一下两面再拍上淀粉。

4、使用去骨带皮鸡腿肉，口感更鲜美可口，而且鸡肉一点不柴。去骨鸡腿肉需要用刀在鸡肉上面斩几下，一个是好入味，一个是炸的时候熟得更快一点。

5、制作方法：鸡胸肉清洗干净，用厨房纸吸干水分，用刀横向一分为二，成为厚薄均匀的两片。把鸡胸肉表面的筋膜和周边的肥油部分去除。

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