当前位置：首页 > 减排 > 正文

减脂烤鸡排的家常做法大全

今天给大家分享减脂烤鸡排的家常做法大全，其中也会对减脂烤鸡排的家常做法大全图片的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

食光机空气炸功能选择温度200度，预热10分钟，烤盘铺上锡纸薄薄的刷一层油防粘。鸡胸肉裹上一层干淀粉，一层鸡蛋液，一层面包糠，铺在烤盘上，放入烤箱200度烤40分钟。取出撒上辣椒粉，椒盐粉，吃的时候切成块即可。

烤鸡排原料鸡胸肉2块、樟茶腌料20g盐少许配料黑胡椒少许、白葡萄酒1汤匙、烹饪方法烤原料：鸡胸肉2块、樟茶腌料20g、盐少许、黑胡椒少许、白葡萄酒1汤匙、植物油1茶匙。

（图片来源网络，侵删）

放入烤箱烤200度20分钟切条，洒上孜然粉，辣椒粉，番茄酱小贴士如时间充裕可将鸡脯肉多腌制一会儿，入味会更好。面包糠最好买***的，烤出来颜色更好。

准备好鸡蛋液，面包糠，淀粉。先沾层淀粉，抖下多余的淀粉，然后沾鸡蛋液。最后沾面包糠，轻压下，粘合更好点。烤盘铺锡纸，烤箱提前预热好，中层，200度烤15分钟左右。出锅，烤鸡排的成品。

大盘烤鸡排的做法步骤：排骨王洗干净剁块，鸡洗净切成两截准备好调料把A调料倒入碗中腌制鸡肉和排骨王，不需要加盐了，调料已经够咸味了。

（图片来源网络，侵删）

烤箱版鸡排的做法鸡胸肉洗净，上面浅浅的交叉割几条，注意是浅浅的。抹上油，盐，胡椒（口味重的可以多抹点），腌制20分钟腌制的时候可以准备鸡蛋和面包糠，鸡蛋打散。面包糠我自己做的，所以颜色刚好。

1、除了碳烤鸡排，小姿还顺势烤了丸子、甜不辣、鱼豆腐、茄子之类的~16蒜蓉酱香茄子小窍门腌料是盐，酱油，姜片，糖，这几样都缺一不可的。尤其是糖要放足，当然酱油也要多才淹的好。时间可以长一点。

2、先做烹饪时间稍微长一些的食物，利用食物在烤炖或是焖的时间去做其他。比如烤鸡排，先把鸡排放到烤箱或空气炸锅里。然后切面包抹果酱倒牛奶拌蔬菜沙拉等，鸡排好了，一顿早餐也就OK了。黑米饭，清蒸蝶鱼，胡萝卜苹果汁。

3、香蒜烤面包、米饭都是不错的主食选择。当然，搭配肉类也味道极佳。烤鸡排、煎牛排都是烤蔬菜的“绝妙搭档”。烤蔬菜的同时，在烤箱中放入一块腌渍好的鸡肉一同烤制；或是在平底锅上煎两块牛排或羊排。

鸡胸肉裹上一层干淀粉，一层鸡蛋液，一层面包糠，铺在烤盘上，放入烤箱200度烤40分钟。取出撒上辣椒粉，椒盐粉，吃的时候切成块即可。

烤盘铺锡纸，烤箱提前预热好，中层，200度烤15分钟左右。出锅，烤鸡排的成品。

咱们在***排的时候当然是可以去用烤箱烤着去做，而且做出来的鸡排味道是非常好吃的。

帕玛森芝士烤鸡排的做法烤箱预热200度。准备一个烤盘，铺上烘焙纸。加两勺水在蛋液里，然后打散鸡蛋。把鸡胸平面片开，用肉锤稍微锤一下至扁平。然后把鸡胸两面沾上帕玛森芝士碎，再沾上蛋液，最后两面裹上面包糠。

关于减脂烤鸡排的家常做法大全，以及减脂烤鸡排的家常做法大全图片的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。