照烧鸡腿饭外卖图片

接下来为大家讲解照烧腿排饭减脂午饭，以及照烧鸡腿饭外卖图片涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

• 1、如何做照烧鸡排饭
• 2、日式照烧腿排炒饭的家常做法怎么做好吃
• 3、正宗鸡排饭的做法
• 4、照烧腿排饭怎么做
• 5、求鸡排饭的做法!谢谢

如何做照烧鸡排饭

1、照烧鸡排饭 食材 主料鸡腿肉250g 辅料油适量盐适量蔬菜适量芝麻适量料酒适量蜂蜜适量甜面酱适量黑胡椒粉适量 步骤 鸡边腿洗净，抹一层盐。

2、去骨保留鸡皮的完整度，小心地用剪刀把筋腱剪断，把鸡骨头抽出来。用牙签在鸡皮上一些戳洞洞，再放入上述调料与鸡腿肉抓匀，腌制20分钟。把西兰花和胡萝卜放入沸水中焯熟捞起，鸡蛋煮熟切半。

3、鸡排饭 〖用料〗鸡腿 1个、老抽 少许、海鲜酱油、照烧汁、西兰花、胡萝卜、食用油、葱姜、清水、米饭各适量 〖做法〗鸡腿洗净剔骨，注意外皮不要破，放入少许老抽和海鲜酱油。开始给鸡排***，均匀涂抹酱汁。

4、憋在家里吃什么#好吃到流泪的照烧鸡排饭的做法 步骤1 所需食材备用。照烧汁勾兑好。步骤2 鸡胸肉撕去表层筋膜然后，用刀背轻轻剁几下以便入味。

5、不是。吉野家的照烧鸡排饭是由经过专业训练的厨师在店内现场制作的，鸡排在炭火上烤制，配以特制的照烧汁，再加上米饭和蔬菜等食材组合而成。吉野家是一家日本连锁快餐店，主打以牛肉盖饭为主的日式快餐。

日式照烧腿排炒饭的家常做法怎么做好吃

日式照烧腿排炒饭的做法图解6【小火】最后放入腿排腌料酱汁，让腿排稍微收汁，约二分钟，即可。

鸡腿中间划一刀，取出鸡骨头，把鸡腿肉摊平。用刀背剁几边鸡肉，用牙签给鸡皮面扎些小孔，方便腌制入味。2，在鸡肉里，加入 葱段 姜丝 料酒 黑胡椒，抓匀，腌制20分钟，备用。3，调照烧汁。

煎的过程可以调一个照烧汁。照烧汁版本千千万，这里介绍一个更家常和简便的版本。 日式味淋4勺+生抽酱油3勺+蜂蜜1勺+蚝油1勺+盐3g，搅拌均匀即可。

电饭锅版照烧鸡排的做法 鸡腿去骨，沿着骨头剪开，小心不要剪破皮。去完骨后用料酒、生抽、姜片和胡椒粉腌制30分钟。腌制的同时，熬制照烧汁。

小贴士：1 步骤看着有点多，实际是很好做的，如果有现成的照烧汁，还能再简单些。2 米饭一定要压实，否则容易散开，我现在想想，可以用无色的沙拉酱先把米饭拌一拌，让米饭有点粘性，可能会更好些。

做成【照烧鸡腿排】好吃又简单，美味可口，有味蕾的冲击感。

正宗鸡排饭的做法

料酒、盐、黑胡椒粉、白糖、生抽、粗粒面包糠、淀粉 适量 鸡排饭的做法 去掉鸡胸肉上的筋膜与肥肉，用料酒、盐、黑胡椒粉腌制15分钟。

照烧鸡排饭的做法如下：准备材料：鸡肉、酱油、盐、油、糖、海苔。鸡腿肉去骨，刀背敲打一分钟，叉子叉几下。提升肉的口感，也方便入味。味淋加少许糖熬制，再加万字酱油（酱油和味淋比例3：2）熬成浓稠酱汁。

鸡排饭 〖用料〗鸡腿 1个、老抽 少许、海鲜酱油、照烧汁、西兰花、胡萝卜、食用油、葱姜、清水、米饭各适量 〖做法〗鸡腿洗净剔骨，注意外皮不要破，放入少许老抽和海鲜酱油。开始给鸡排***，均匀涂抹酱汁。

香煎鸡排饭 食材 鸡排一份，西兰花胡萝卜一盘，米饭半碗。做法 1：准备好所有食材，鸡排解冻，西兰花切小块，胡萝卜去皮切片，米饭半碗备用。2：锅中入油，直接放入腌制好的鸡排，煎至两面焦黄取出切成条状。

照烧腿排饭怎么做

日式照烧腿排炒饭的做法图解4【关火】再放入蛋黄白饭，先把白饭拌开、铺平，在白饭上放入炒饭调味料，再开【大火】拌炒，炒好后先装碗准备。

米饭类不辣的有金牌咖喱腿排饭，脆皮照烧腿排饭，两款米饭，第一款米饭中有福寿字，滑子菇，西兰花，边腿肉炸10分钟，第二款米饭是照烧腿排肉，在铁板上煎制的，现在米饭类都可以配上紫菜芙蓉汤的，味道也是不错的。

求鸡排饭的做法!谢谢

1、照烧鸡排饭的做法如下：准备材料：鸡肉、酱油、盐、油、糖、海苔。鸡腿肉去骨，刀背敲打一分钟，叉子叉几下。提升肉的口感，也方便入味。味淋加少许糖熬制，再加万字酱油（酱油和味淋比例3：2）熬成浓稠酱汁。

2、咖喱鸡排饭 材料：咖喱：半盒、鸡胸肉：2块、土豆：1个、胡萝卜：半根、鸡蛋：1个、淀粉、面包糠 做法：鸡胸肉对半切开，用刀背剁松。加入黑胡椒、1勺生抽、1勺淀粉。抓匀腌制30分钟。

3、鸡排饭 〖用料〗鸡腿 1个、老抽 少许、海鲜酱油、照烧汁、西兰花、胡萝卜、食用油、葱姜、清水、米饭各适量 〖做法〗鸡腿洗净剔骨，注意外皮不要破，放入少许老抽和海鲜酱油。开始给鸡排***，均匀涂抹酱汁。

4、步骤 鸡脯肉横切一分两片 用刀背把鸡脯肉轻轻敲打，打松散就OK 鸡肉加黑胡椒粉，料酒，生抽，白糖，盐各适量，然后用手抓匀，腌制30分钟。

5、将炸好的鸡胸肉切块。1饭盛入碗中再倒扣在盘中，再盛入切好块的鸡胸肉，再摆入各种蔬菜，浇上番茄酱，完工！烹饪技巧 鸡胸肉腌制时已经很入味，蔬菜在煮的时候加了盐了，所以不用再用其他调味料，只用番茄酱即可。

6、步骤 烤鸡排饭的做法步骤1鸡胸肉提前解冻，撕去筋膜，横的从中间片开，用刀背拍松。烤鸡排饭的做法步骤2将烤肉料、黑胡椒、2g食盐、蚝油、2ml苹果醋、老抽腌料放入鸡肉中。

关于照烧腿排饭减脂午饭，以及照烧鸡腿饭外卖图片的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。