自己在家煎鸡排最简单减脂

接下来为大家讲解自己在家煎鸡排最简单减脂，以及家庭自制煎鸡排的做法大全涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

• 1、水煎鸡排的做法步骤图,水煎鸡排怎么做好吃
• 2、如何做鸡排简单做法
• 3、鸡排的家庭做法

水煎鸡排的做法步骤图,水煎鸡排怎么做好吃

1、热锅热油，放鸡排，中小火煎。煎到两面金黄，大概一面煎3分钟。出锅，放番茄酱。小贴士 煎鸡排一定控制好温度，不可煎糊了。

2、水煎鸡排的做法 主料 鸡胸肉 100g 辅料 油 适量 盐 适量 香蒜炸粉 适量 蛋液 适量 面包糠 适量 步骤 鸡胸肉横着用刀平切下一块肉，这样做就会得到一块比较薄的鸡肉。用刀背将鸡肉正反面轻轻拍松。

3、鸡胸肉对半切开后用刀背把鸡肉纤维拍散。鸡胸肉放入盆中，加入料酒，葱姜段，抓拌均匀腌制几分钟。另取一个碗加入生抽、蚝油、胡椒粉、盐、五香粉、黑胡椒，再加小半碗清水，搅拌均匀。

4、【制作步骤】准备适量鸡胸肉，去掉表面的脂肪筋膜等。再对半切开，然后用刀背把鸡肉纤维拍散，两面都拍一下。鸡胸肉放入盆中，加入适量料酒，葱姜段，抓拌均匀，腌制几分钟去腥。调个腌料汁。

5、佐料 一个鸡蛋。150克面包屑 生姜适量 两勺玉米淀粉 第一步 鸡胸肉直接切片不够大。所以像这样切到底，不要切掉。然后在接合处反方向切回去。切断。散开。这是较大的一块肉。

6、做法：（1）将鸡排肉以所有腌料腌渍约20分钟至入味备用。（2）将材料B混和成面煳状后，再将作法1的鸡排与面煳拌匀，下锅前拍上薄薄的地瓜粉。

如何***排简单做法

鸡胸肉1块 鸡蛋1个 蚝油1汤匙 料酒1汤匙 糖1/2汤匙 黑胡椒适量 玉米淀粉适量 面包糠适量 黄金鸡排的做法 步骤1 食材准备。步骤2 鸡胸肉横向片成1厘米左右厚度的片，用刀背交叉敲打至原来的5倍大。

首先我们提前将鸡胸肉从侧面先一切为二，清洗干净后，将其用刀背分别纵横的跺上几下，让其分别整个肉面全部都用刀背跺过，如图所示。

炸鸡排是如何做的 以下是具体的操作步骤。食材 鸡胸肉 适量 面包糠 适量 鸡蛋液 适量 生粉 适量 番茄酱 适量 方法/步骤 将鸡胸肉从中切开，敲碎，加盐、白胡椒、蚝油等调料腌制，抓拌均匀腌制30分钟。

炸鸡排的做法 步骤1 准备食材：鸡大胸：2块，洗净并把上面的筋膜去除干净。

作法：鸡胸肉洗净后去皮、去骨，横剖到底成一片蝴蝶状的肉片（注意不要切断）备用。材料B放入果汁机中搅打约30秒混合均匀即为腌汁备用。

鸡排的家庭做法

人份的主料 一块鸡胸肉 佐料 一个鸡蛋。150克面包屑 生姜适量 两勺玉米淀粉 第一步 鸡胸肉直接切片不够大。所以像这样切到底，不要切掉。然后在接合处反方向切回去。切断。散开。这是较大的一块肉。

鸡排披萨的做法 步骤1 准备材料，彩椒切丁。步骤2 热锅倒油。步骤3 下鸡排。步骤4 煎熟，移到烤盘上。步骤5 挤上沙拉酱。步骤6 抹匀。步骤7 装饰彩椒丁。步骤8 表面撒满芝士碎。

做法 1，主要原料***。2， 鸡排从侧面横刀切开，不需要完全切断，保证一边是相连的。3， 用松肉锤敲打鸡排的正反面，把鸡排的肉质敲松。4， 敲好的鸡排，加入料酒，生抽，五香粉，盐，生粉，揉捏均匀，腌制20分钟左右。

做法步骤 柠汁鸡扒 准备好原材料。柠汁鸡扒 鸡扒解冻之后，放入东菱早餐机中，不加油，加少许水，煎一会儿。鸡扒翻面煎熟。芦笋洗净，切段。锅中水烧开。下午芦笋。煮2分钟。捞出。

鸡排，是小吃店里很流行的一种油炸类食品，香味可谓是十里飘香。呈米白色，上有“面包渣”似的小面团。里是鸡胸肉片成的肉片。

做法一 步骤：鸡胸肉直接切片肯定是不够大的，所以要这样切到底部不切断，然后在连接处反方向再片回去，切断、摊开，这样就是比较大的肉片了。如果想要更大的可以第二次也不切断，同理再片出一片来。

关于自己在家煎鸡排最简单减脂，以及家庭自制煎鸡排的做法大全的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。