减脂期的烤羊排怎么吃的

本篇文章给大家分享减脂期的烤羊排怎么吃的，以及烤羊排热量为173大卡,属3星级减肥食物对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、烤羊排怎么二次加热
• 2、烤羊排的做法
• 3、特色烤羊排怎么做?
• 4、怎么烤羊排
• 5、羊排怎么做好吃做法是怎么做的

烤羊排怎么二次加热

如果有木炭，可以把木炭点燃之后，把羊排再次烤10分钟左右就可以完全加热，风味完全不变。如果没有木炭，可以用电饭煲进行加热。也可以用平底锅进行加热。如果有烤箱，可以放入烤箱烤5~10分钟，用180度的温度。

准备好羊肉串、剩米饭，胡萝卜和黄瓜。把烤羊肉串除去竹签，装进干净的盘子里，胡萝卜洗好切成小块。接下来将黄瓜洗干净，切成薄厚均匀的斜片，葱切成葱花备用。

烤羊肉凉掉了可以用微波炉蒸40-50秒，也可以用蒸锅蒸一下，也可以放在炒锅里面炒。烤羊肉，一种食物，来源于新疆的***尔族。此种食物，是***尔族招待远方来的贵客而做的。

可以的。家有微波炉的小伙伴，可以把烤羊排放入微波炉加热，根据烤羊排的量设置加热时间，一般四五分钟即可。

烤羊排再加热需要十分钟，具体制作方法如下：食材：羊排、洋葱、花椒、孜然、辣椒末、盐、食用油。制作步骤：将花椒泡水晾凉。洋葱切丝，将花椒和水全部倒入盛洋葱的容器中，加适量盐抹匀。

做法 排用冷水泡，大概泡五六个小时，把血水都泡出来，中间可以换几次水。泡好水的羊排放入锅里，倒入冷水，加热，等有三分熟的时候捞起来，用冷水洗一遍。

烤羊排的做法

1、将露出的排骨用锡纸包好，方便食用，同时也防止骨头被烤焦。放置一小时以后将腌制好的羊排放入烤箱，设置bake，温度为420华氏度（215摄氏度），等到温度到达420华氏度（215摄氏度）时设置烘烤时间20分钟。

2、1 ）微波炉烤羊排的做法主料：羊排、大葱、姜、蒜、蜂蜜、白酒等各适量。辅料：花椒、辣椒粉、孜然粉、孜然粒、桂皮、草果、八角、丁香、香叶等各适量。

3、第一步准备好食材，放一旁备用。羊排泡水中半小时，去除血水。然后取出沥干，放入准备好的葱花、姜、酱油、盐、香料、黑胡椒粉、孜然粉、橄榄油，用手抓匀，静置120分钟。羊排放烤网上。

4、烤羊排配料：葱半根、姜、咖喱粉、孜然粉、盐、白糖、料酒、葱姜蒜粉。

特色烤羊排怎么做?

制作方法羊排洗净；用所有材料腌制羊排，最好过夜；腌制过程中把羊排取出***两至三次，以便更好入味；腌好的羊排控干汤汁，用锡纸包上入烤箱，180度40分钟；然后再打开锡纸，继续烘烤上色。

羊排切小段，用水泡去血水控干。第二步 羊排放入适量盐，料酒，五香粉，切好洋葱末，姜，腌半小时。第三步 点饼铛预热后，刷满油，放入腌好的羊排。第四步 5分钟后翻个。

操作：羊排洗净，洋葱切丝、胡萝卜切片、黄彩椒切条。羊排骨用红葡萄酒、盐、胡椒粉、百里香、蒜茸抓匀腌渍10分钟。

炭烤羊排的做法 将羊肉洗干净后，切成3厘米见方、0.6厘米厚的方块。用银扦或铁扦）穿起来，一般一串7～8块 在酱油中加入味精2克）搅拌均匀。

烤羊排的家常做法如下：羊排洗净沥干水，把半个洋葱、姜、蒜切碎备用；紧接着倒两瓶盖料酒，用手抹匀（给羊排***），让酒渗透进羊肉里，锁住肉质；接着再给每条羊排均匀抹上盐。

怎么烤羊排

烤盘上铺一层锡纸，然后把每块羊排都单独用锡纸包裹好，没有外露部分即可。烤箱预热，将烤盘放入烤箱中层，190度上下烤25分钟。具体温度要根据自家烤箱的情况而定哦~毕竟自己家的烤箱自己最了解。

步骤 羊排用清水泡清血水 准备调料 先用葱花，生姜片，老抽，盐，罗勒香料，黑胡椒粉，孜然粉腌制一晚上 洋葱洗净后切片 烤盘上铺上锡纸，底下铺上洋葱把羊排放入。

在烤箱配套的炸篮里刷上一层橄榄油；放入腌制好的羊排；放进预热好的烤箱里烤6分钟。请点击输入图片描述 再翻一面继续烤6分钟即可；喜欢焦的可以多烤二三分钟，只要表面焦黄就可以了。

烤羊排的家常做法如下：羊排洗净沥干水，把半个洋葱、姜、蒜切碎备用；紧接着倒两瓶盖料酒，用手抹匀（给羊排***），让酒渗透进羊肉里，锁住肉质；接着再给每条羊排均匀抹上盐。

将洋葱丝放入辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、盐，再加水，搅拌均匀。请点击输入图片描述 将腌料均匀的抹在羊排两面上，腌制12小时。

羊排怎么做好吃做法是怎么做的

1、香嫩烤羊排 用料：羊排500g、八角（大料）1个、桂皮1块、花椒1g、盐2g 抹羊排：盐4g、孜然粉3g、辣椒粉2g、食用油5g 制作步骤 1 羊排洗净，冷水下锅，加桂皮、八角、花椒、盐。

2、小羊排用水冲洗干净，用厨房纸擦干备用。黄油一块，大蒜剥皮切片。

3、首先把羊排放入锅中，锅内就不要放油了。直接倒入羊排就好了。然后用大火炒，等到羊排有点变焦地时候，放入咖喱（咖喱可以多放些）、盐和糖。然后倒入啤酒，啤酒要把羊排覆盖住哦。在用大火烧。啤酒烧干就好了。

4、羊排焯水后洗干净备用，将八角、香叶、等大料放入油锅内煎香。起锅烧油，将羊排放置大料内煎至两面焦黄。

5、羊排洗净，剁成块，加入八角、丁香、香草、草果、精盐、料酒、胡椒粒、姜片、葱段、花椒、孜然拌匀，腌溃10小时。把羊排块放入清水锅内焯烫一下，捞出、沥水，装入盘中，放入蒸锅蒸40分钟至熟，取出。

6、红烧羊排的做法 步骤1 羊排洗净，入凉水下锅，开锅焯好后捞出。步骤2 胡萝卜、土豆去皮洗净，切滚刀块备用。步骤3 备好各种香料和冰糖，葱白、姜切好，香料放到调料盒中。

关于减脂期的烤羊排怎么吃的，以及烤羊排热量为173大卡,属3星级减肥食物的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。