薯条和鸡排哪个热量高

本篇文章给大家分享鸡块薯条鸡排做法减脂，以及薯条和鸡排哪个热量高对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、请教炸薯条炸鸡块的做法和秘笈
• 2、麦乐鸡块,薯条自制番茄酱的快乐
• 3、无敌自制大鸡排的做法步骤图,怎么做好吃
• 4、正新鸡排的做法和腌制
• 5、炸鸡排无骨鸡柳鸡翅炸薯条怎么做

请教炸薯条炸鸡块的做法和秘笈

1、鸡胸肉切成薯条粗细的长条 加入鸡蛋 料酒 黑胡椒粉 一点点盐，抓匀腌制十分钟 锅里倒油开火烧热准备油炸。等油加热的同时，向腌好的鸡胸肉内加入淀粉拌匀。淀粉会变成糊糊均匀的挂在鸡肉条上。

2、炸鸡块的做法步骤 1 鸡胸肉一块。2 鸡胸肉洗干净，剁成鸡泥。3 鸡肉泥放入干净的容器里，依次加入白胡椒粉，黑胡椒粒，盐，料酒搅拌均匀。4 做成长方形状，放入冰箱冷藏定型。

3、炸薯条的家常做法 炸薯条的家常做法 薯条怎么做 1 土豆洗净去皮，切条。 （要大一点的土豆） 2 将土豆条放在水中煮8成熟。 3 将土豆条放在油中炸熟。

4、第一步：空气炸锅预热5分钟，温度二百度。第二步：将冷冻的薯条（不需要解冻）均匀地铺在空气炸锅的蒸笼里，记住不要太厚。第三步：炸锅继续设置二百度，时间12-15分钟，这个时间要根据自家空气炸锅的功率自家酌情处理。

麦乐鸡块,薯条自制番茄酱的快乐

1、麦乐鸡块 做法：鸡胸肉绞成肉泥，土豆蒸熟压泥；两勺生抽、一颗蛋、一勺油、适量盐和黑胡椒碎搅匀（太湿了就加淀粉）；手套抹油，整理成鸡块状，空气炸锅180度15分钟；翻面刷油再烤10分钟即可。

2、麦乐鸡块的家常做法如下：准备好所有的材料，鸡胸肉去皮，去软骨，去膜，洗净，切小块，待用。将准备好的蚝油，玉米淀粉，糖，鸡蛋一个，盐，连同鸡胸肉，一起放入米厨破壁机里搅拌杯里。

3、食材：鸡胸肉1块、虾仁10个、小葱1根、姜片3片、盐1勺、料酒1勺、蛋清2个、白胡椒粉适量、淀粉4勺、面粉40克、清水70克、番茄酱1勺、黑胡椒碎适量。

无敌自制大鸡排的做法步骤图,怎么做好吃

做法： 将鸡胸肉往除大骨和皮的部分，用力背或肉捶轻轻槌打正反两面。槌打完洗净擦乾，用刀从鸡胸肉侧面将鸡胸肉剖分为两半，换言之，每块鸡胸肉能做两片鸡排。

鸡腿中间划一刀，取出鸡骨头，把鸡腿肉摊平。用刀背剁几边鸡肉，用牙签给鸡皮面扎些小孔，方便腌制入味。2，在鸡肉里，加入 葱段 姜丝 料酒 黑胡椒，抓匀，腌制20分钟，备用。3，调照烧汁。

炸鸡排的做法步骤原料 请点击输入图片描述 鸡胸肉洗净，片成稍厚的大片，撒上胡椒粉，少许食盐。请点击输入图片描述 加入料酒，稍稍腌渍一会。请点击输入图片描述 腌渍好的鸡肉均匀的沾上一层干淀粉。

鸡胸肉可以***排，你可以买来精肉给他用那个刀背儿，然后给他敲松散一点儿。然后用那个葱姜蒜给它腌制一下，还有放一些料酒。然后呢站点儿那个鸡蛋液，然后淀粉，然后最外层放点儿那个面包康。

油不一定要像外面卖的那么老那么深，只要能稍微腌一下鸡排，煮完吸掉一点油就行了。其次，吃的时候可以切成块，用番茄酱挤压或者撒上孜然粉，味道会更好。总之，大家都可以按照上面的步骤去做，绝对不会错，而且好吃。

正新鸡排的做法和腌制

步骤：将鸡肉片成片，用新奥尔良烤翅烤肉料腌制起来。最好是腌制一晚上，方便入味。将腌好的鸡排，放入淀粉里裹上淀粉。再放入鸡蛋液里蘸一层蛋液。之后裹上一层面包糠即可。将所有的鸡排整好后待用。

做法步骤：鸡胸洗干净，切成薄片，记得是侧面切 放到容器里 加入料酒、腌料搅拌均匀，放置冰箱腌制30分钟。

做法：鸡胸肉洗净后去皮、去骨，横剖到底成一片蝴蝶状的肉片（注意不要切断）备用。 将所有材料B放入果汁机中打约30秒混合制成腌汁备用。 将作法1的鸡排放入作法2的腌汁中，腌渍约30分钟后捞起、沥干。

鸡腿肉、脆皮炸粉、淀粉、盐、白胡椒粉、鸡精、姜蒜末、葱花、鸡蛋清。步骤： 鸡腿去骨，剁成大块或小块，用水冲洗干净。放入盆中，倒入足够的盐、白胡椒粉、鸡精、姜蒜末，腌制1小时以上。

以鸡腿肉为原料，加入腌料、淀粉、食用油炸，鸡排即可制作完成，具体做法如下：主料：鸡腿肉1块。辅料：腌料8克、食用油50毫升、淀粉50克、辣椒酱适量。将鸡腿肉打花刀，倒入碗中。

正新鸡排制作方式具有一定的技巧性，一般分为以下三个步骤。第一步：选用优质鸡肉进行切片，用刀将鸡肉敲松，然后加上腌料进行腌制。待腌制时间足够后，将鸡排放入面粉中翻滚均匀，然后再淋上一层蛋液。

炸鸡排无骨鸡柳鸡翅炸薯条怎么做

炸薯条 需要食材：新鲜土豆600克；橄榄油：1小勺；盐：适量 选取新鲜土豆2个（大致500-600克合适），当然也可以用超市卖的烘焙薯条（冻薯条）。

第四步：取无骨鸡柳依照先裹上一层薄薄木薯淀粉，再裹鸡蛋液，最终过上香炸粉的次序先后搞好无骨鸡柳，将搞好的无骨鸡柳放进一个盘里备用。

Hello！我是让隔壁家小孩都馋哭了的香酥无骨鸡柳。

将烤网放进提前预热好一点的长帝空气炸电烤箱中高层。挑选空气炸作用，180度，炸20min。半途要把炸薯条取下滚动几回。时间到了。炸薯条也烤好啦。放进适量盐翻拌，再挤进适量番茄沙司，就能开动了。酥脆可口，好吃极了。

关于鸡块薯条鸡排做法减脂，以及薯条和鸡排哪个热量高的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。