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电饼铛做减脂鸡排

简述信息一览：

电饼铛预热之后放入少许油铺匀鸡腿肉鸡皮朝下平放入电饼铛中我选的是烤肉键。。电饼铛加盖，上下火大概煎烤两分钟左右。。

电饼铛倒入油，稍微多一些，放入裹好炸鸡粉的鸡肉片，煎。请点击输入图片描述 8 煎至两面都撑金***，鸡肉熟透即可。请点击输入图片描述小贴士片好的鸡肉可以用刀背拍一遍，这样容易入味，还容易熟。

（图片来源网络，侵删）

鸡胸肉用牙签刺约30下，放入酒1茶匙腌20分钟。将鸡胸肉沾少许淀粉放入油锅煎至金黄香酥。蘸番茄酱或甜辣酱食用即可。

电饼铛预热，放入一点油，把腌好的鸡胸肉放进去，煎至两面金黄，倒入少量的水，焖2分钟，翻面继续焖，这样做出来的鸡胸肉外面焦香，里面鲜嫩。

电饼铛煎鸡排（鸡胸肉）的做法用刀将鸡胸脯肉斜着切成薄的片状8片。料酒、黑胡椒粉、盐腌制2小时左右。电饼铛倒入适量菜油，腌制好的鸡胸脯先浸入鸡蛋液，再蘸上面包糠，放入电饼铛中煎烙，至两面金黄，鸡排熟即可。

（图片来源网络，侵删）

煎鸡排的做法鸡排腿洗净。去骨。鸡排腿肉用刀切几下，不要切透。放入盐、料酒、生抽、玉米淀粉、胡椒粉，抓匀，腌制10分钟。腌好的鸡肉放入裹炸粉。电饼铛烧热，放少许油，将鸡排皮朝下放入。

制作过程：首先我们提前将鸡胸肉从侧面先一切为二，清洗干净后，将其用刀背分别纵横的跺上几下，让其分别整个肉面全部都用刀背跺过，如图所示。

炸鸡排原料：鸡胸肉、葱、姜、胡椒粉、料酒、鸡蛋液、面粉、面包糠、生抽、油。

黄金鸡排的用料鸡胸肉1块鸡蛋1个蚝油1汤匙料酒1汤匙糖1/2汤匙黑胡椒适量玉米淀粉适量面包糠适量黄金鸡排的做法步骤1 食材准备。

1、热锅热油，放鸡排，中小火煎。煎到两面金黄，大概一面煎3分钟。出锅，放番茄酱。小贴士煎鸡排一定控制好温度，不可煎糊了。

2、水煎鸡排的做法主料鸡胸肉 100g 辅料油适量盐适量香蒜炸粉适量蛋液适量面包糠适量步骤鸡胸肉横着用刀平切下一块肉，这样做就会得到一块比较薄的鸡肉。用刀背将鸡肉正反面轻轻拍松。

3、鸡胸肉对半切开后用刀背把鸡肉纤维拍散。鸡胸肉放入盆中，加入料酒，葱姜段，抓拌均匀腌制几分钟。另取一个碗加入生抽、蚝油、胡椒粉、盐、五香粉、黑胡椒，再加小半碗清水，搅拌均匀。

1、准备食材：鸡胸肉，鸡蛋，炸鸡裹粉，面包糠，盐，五香粉，白糖，蚝油，味极鲜酱油，食用油，胡椒粉。

2、制作方法：鸡胸肉清洗干净，用厨房纸吸干水分，用刀横向一分为二，成为厚薄均匀的两片。把鸡胸肉表面的筋膜和周边的肥油部分去除。

3、电饼铛煎鸡排（鸡胸肉）的做法用刀将鸡胸脯肉斜着切成薄的片状8片。料酒、黑胡椒粉、盐腌制2小时左右。电饼铛倒入适量菜油，腌制好的鸡胸脯先浸入鸡蛋液，再蘸上面包糠，放入电饼铛中煎烙，至两面金黄，鸡排熟即可。

4、用完之后直接一擦，干净又好用，电饼铛除了烙饼还能做很多好吃的，下面就来分享几种，我用电饼铛经常会做的美食。

关于电饼铛做减脂鸡排，以及电饼铛鸡排的做法大全的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。