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鲜嫩多汁鸡排减脂可以吃吗

本篇文章给大家分享鲜嫩多汁鸡排减脂可以吃吗，以及鲜嫩多汁的鸡排做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

香辣味、番茄味。香辣味：鸡排表面撒上香辣粉，口感鲜辣，非常开胃。番茄味：鸡排表面撒上番茄沙拉，口感酸甜，非常适合喜欢酸甜口味的人。

正新鸡排脆皮系列里面有经典鸡排，原味鸡排，香辣鸡排，脆皮鸡排，黄金脆皮鸡排，咖喱鸡排，孜然鸡排等各种不同口味的鸡排产品正新鸡排是上海正新食品有限公司旗下品牌。

（图片来源网络，侵删）

正新鸡排菜单有招牌带骨鸡排，爆浆鸡排，黑椒鸡块，黄金膝软骨，脆辣对翅，鸡米花，盐酥鸡，甜不辣，甘梅地瓜条，魔芋丸，鸡排伴侣等很多种。

可以。偶尔吃一次炸鸡通常不会胖。尽管炸鸡营养丰富，经过油炸以后热量迅速上升，但是偶尔吃一次是没有关系的。一个人是否肥胖与遗传因素关系很大，与后天的环境因素影响也很大。

可以吃炸鸡，减肥期间并不是什么都不可以吃的。那样的话生活就会没有一点乐趣了。但是少量食用也是可以的，炸鸡每100克热量为400千卡，属于热量较高的食品。吃了炸鸡以后热量和油脂会相应的比其它食物的热量和油脂都要高。

（图片来源网络，侵删）

在减脂期间，不建议吃的外卖有以下几种：麻辣烫：每100克的热量是130卡路里左右，实际热量会更高，接近200卡路里左右。炸鸡：每100克的热量基本都在200卡路里以上，肯德基的炸鸡每100克的热量更是高达280卡路里左右。

在减肥期间是不适合吃炸鸡之类的油炸食物的，但如果偶尔吃了一次也没有关系，可以在吃完炸鸡过后再吃一些蔬菜或水果，例如菠萝、木瓜、猕猴桃等，能够中和掉身体内的脂肪，很适合在吃过脂肪较高的食物后食用。

偶尔吃鸡排不会发胖。据统计，100克牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，鸡肉为134千卡。可以看出，鸡肉非常适合爱美的减肥人士。

一般来说，一餐饭中蔬菜水果分量占五六分，主食占两三分，高蛋白食物占两三分，这样的搭配是比较均衡的，不但有助于减肥，还能促进肠道蠕动，改善便秘。

鸡排经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥，还会产生致癌物质，不利于健康，因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。炸鸡排的热量（以100克可食部分计）是224大卡（937千焦），单位热量适中。

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