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羊排怎么煎蛋减脂吃好吃

简述信息一览：

羊洗净放入高压锅，放入桂皮、花椒、八角、盐、姜、水，水没过羊排即可，大火上汽后转中小火20分钟。

香嫩烤羊排用料：羊排500g、八角（大料）1个、桂皮1块、花椒1g、盐2g 抹羊排：盐4g、孜然粉3g、辣椒粉2g、食用油5g 制作步骤 1 羊排洗净，冷水下锅，加桂皮、八角、花椒、盐。

（图片来源网络，侵删）

烹饪方法：将羊排洗净，把葱头、香芹、胡萝卜洗净切碎，与羊排放在一起，倒入适量水用大火煮熟捞出，待冷却后剁成12块，抹上少许精盐、辣椒粉拌匀，沾上面粉；备用。

红烧羊排的做法步骤1 羊排洗净，入凉水下锅，开锅焯好后捞出。步骤2 胡萝卜、土豆去皮洗净，切滚刀块备用。步骤3 备好各种香料和冰糖，葱白、姜切好，香料放到调料盒中。

蒜香煎羊排小羊排用水冲洗干净，用厨房纸擦干备用。黄油一块，大蒜剥皮切片。

（图片来源网络，侵删）

这道煎羊排，可以用孜然粉腌也可以用迷迭香等西式香料来腌，做出来香味各有不同羊排刚入锅煎的时候锅和油温一定要稍高些，这样羊排表面就可以瞬间结起来就能锁住里面的水份，可以使羊排更鲜嫩。

步骤 1 space 准备调味料，百里香和迷迭香可以用新鲜的也可以用干的。黑胡椒最好用研磨的，会比较香。

煎好后加入蒜末，蒜香味出来后就可以关火，然后撒入适量的孜然粉和辣椒面翻炒均匀就可以出锅摆盘。就是这么简单，轻松就可以拥有这美味，只不过为了去除羊排的膻腥味等待的时间会稍微久些，不过有此美味等再久都值了。

1、我们将羊排是用红酒、百里香、阿里根奴、盐、胡椒腌渍入味，然后是将鹅肝切成厚片，然后泡入牛奶与红酒的混合液中。（2）将腌好的羊排煎至所需的成熟度；鹅肝取出，用黄油煎熟。

2、腌制：用1袋海鲜汁+1/2勺酱汁+20g孜然粉腌制羊排，约10分钟。备菜：土豆洗净，去皮切大块；小葱葱叶切碎，葱白切断，备用。油炸：热锅热油到8成，调小火，放入土豆快速油炸，表面金黄后，捞出。

3、这道煎羊排，可以用孜然粉腌也可以用迷迭香等西式香料来腌，做出来香味各有不同羊排刚入锅煎的时候锅和油温一定要稍高些，这样羊排表面就可以瞬间结起来就能锁住里面的水份，可以使羊排更鲜嫩。

4、将羊排骨清洗后切割成6公分长的节，放进器皿中，加嫩肉粉，盐、蒜末、米酒、白砂糖、圆葱碎丁、五香粉、辣椒面、味精、翻拌腌渍30到60分钟预留。

1、沿着骨头把羊排切成一条一条的 3 用盐给小羊排“打底”。肉淡了不好吃，要将盐均匀地“***”在肉上，可以刷一点点酱油。盐的多少根据自己口味定。4 5 第一种口味是海天酱。均匀的刷在上面，反面再刷一点。

2、待一面煎得差不多（一二分钟的样子），把羊排竖起来煎一下请点击输入图片描述然后翻面再煎另一面至熟，撒上少量孜然盛出（如果觉得里面还不够熟的话，可以放微波炉大火三十秒或一分钟就OK。

3、准备食材。将羊排清洗干净后，用厨房纸巾吸干表面水分；然后用盐、黑胡椒粒、10克左右的洋葱、10毫升的橄榄油拌匀，腌制半个小时左右。将小土豆放在笼屉上蒸20分钟，然后取出晾凉。

4、腌制：用1袋海鲜汁+1/2勺酱汁+20g孜然粉腌制羊排，约10分钟。备菜：土豆洗净，去皮切大块；小葱葱叶切碎，葱白切断，备用。油炸：热锅热油到8成，调小火，放入土豆快速油炸，表面金黄后，捞出。

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