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鸡排的烤箱做法

今天给大家分享鸡排卷饼做法减脂烤箱，其中也会对鸡排的烤箱做法的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

1、是的，这种美食非常受一些年轻人的喜欢，但是你会做吗，我们不要总是在外面吃，一定要学会自己做呃。鸡肉卷饼，煎到酥脆的卷饼，包裹着香嫩的鸡肉和爽口的泡菜，简直是美味。

2、并不像其他食材一样高热量，正是如此鸡胸肉卷饼才算是健身人群的优选，所以说鸡胸肉卷饼在我们生活之中还是健身，增肌，减脂人群吃的比较多。

（图片来源网络，侵删）

3、鸡胸肉卷饼这道美食，是哪个地方的特色？下面小编就来说说鸡胸肉卷饼这道美食的起源与特色。据传清朝光绪年间，长汀有一位神童段林雪，他10岁能诗，13岁考取秀才。

1、墨西哥鸡肉卷的做法材料***图：鸡腿肉从中间用刀切断，再用刀往下剔，直至剥离鸡骨将鸡腿肉切成小条将炸鸡料入一小盘中，小碗中加入半个鸡蛋、盐、1小勺面粉拌匀。

2、墨西哥卷饼皮的做法面粉，酵母，水，油，盐混合均匀，放入厨师机搅拌3分钟，静置10分钟左右。之后，平均分成50克/个的小剂子。请点击输入图片描述小剂子搓圆，压平，静置10分钟（冬天15分钟）。

（图片来源网络，侵删）

3、墨西哥鸡肉卷饼的做法图解2 将鸡胸肉洗净，沥干水分，切成丝，放入容器备用。墨西哥鸡肉卷饼的做法图解3 将调味料A全部加入做法2中拌匀腌制10-15分钟。

1、莴笋、胡萝卜过水焯烫取出挤干水分；锅中放入培根，煎熟。印度酥饼放入煎锅中，煎至金黄。焯过的胡萝卜丝、莴笋调入盐、味精、白糖、胡椒粉、香油，搅拌均匀制成馅料，包入馅料卷起，即可食用。

2、做法将黄瓜洗净，切条。葱洗净切粗丝，酱肉切厚片备用，将春饼放入蒸锅蒸5分钟，取出铺平，抹上一层甜面酱和辣椒酱。然后摆上酱肉、黄瓜条和葱丝，包裹严实卷成卷状，斜刀一切为二就可以了。

3、做法将面粉和水按2：1的比例揉成面团。这里我用了200g的面粉。100g的水。揉成面团后，盖上保鲜膜醒面半个小时。然后切割成五份。取一份面团，擀成面皮，然后洒上白胡椒面、盐还有葱花。

鸡胸肉切条，加一勺生抽，一勺蚝油，一勺料酒，半勺黑胡椒粉拌匀腌制半小时入味。黄瓜切条，胡萝卜切条，鸡胸肉用不粘锅不放油煎熟，水开把蟹棒煮熟。

步骤一：准备食材将鸡胸肉切成小块，青椒、红椒和洋葱切成细条状。步骤二：腌制鸡肉将鸡肉放入一个碗中，加入柠檬汁、橄榄油、辣椒粉、盐和黑胡椒粉，搅拌均匀，腌制30分钟。

需要准备调味品是甜面酱8克，黄豆酱8克，甜面酱主要是让鸡胸肉卷饼味道能甜美，因为甜面酱里面的糖分还是比较充足的，很多人喜欢吃甜食鸡胸肉卷饼里面带一点点甜味，还是非常美味的。

鸡胸肉卷饼很好吃的一个快餐，鸡胸肉可以煎可以炸，切成小块卷到薄饼中，再放一些色拉酱或是黑胡椒酱，有西方快餐的现代感，鸡胸肉里边有很充足的蛋白，服用时十分嫩，吃的时候味道极好。

我们做卷饼要用到的材料有，鸡胸肉、黄瓜片、生菜叶，西红柿以及卷饼，卷饼可以去超市里买那种现成的，有全麦的最好选择全麦的，或者藜麦的也可以。还有按自己的口味准备一些酱料，像是番茄酱、沙拉酱都可以。

开始制作：1 将黄瓜条、胡萝卜条、芹菜条放入沸水锅中汆烫透，捞出，沥干水。2 将鸡脯肉片放入沸水锅中汆烫至熟，捞出，沥干水。

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